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servus

Atmen. Bewegen. Spüren. 

Hier bist Du auch als Yoga-Anfänger herzlich willkommen!

 

Freue Dich in meinem Yogaraum in Manching-Pichl oder online auf folgende 10er-Kurse:

* Yoga für Schwangere / Prenatal Yoga

* Postnatal Yoga (Rückbildung nach der Geburt) 

* Yoga zum Wohlfühlen

* Yoga (R)Auszeit: RAUS aus dem Alltag, rein in die AUSZEIT

* Good morning Yoga!

* Feierabend Yoga

geplante SPECIALS:

* Yoga & Sound 26.03.25 18-20 Uhr (ausgebucht/Warteliste)

* Yoga & Sound 14.04.25 18 - 20 Uhr (ausgebucht / Warteliste)

* Yoga & Sound 8.5.25 18 - 20 Uhr

* ME-TIME 28.3.25 17 - 20 Uhr + 29.3.25 9 - 12 Uhr (4 freie Plätze)

* Yoga & KAKAOzeremonie 11.04.25 17 - 19:30 Uhr

* YOG'ART "Entdecke die Kraft in dir / Aquarell"  05.04.24 9:30 - 13:30 Uhr

* Yoga & Wein 16.05.25 18 - 19:30 Uhr

* Muttertagsspecial 19.05.25 18 - 19 Uhr

* Yoga mit Lamas 04.06.25 18 - 19 Uhr​​

Meine 10er-Kurse und auch einige Specials im Kompaktformat sind Krankenkassen zertifiziert, das bedeutet für dich, deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kursgebühren im Rahmen der "Präventionskurse"!!!

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!!! Völlige Flexibilität durch das Hybrid-Konzept:

das bedeutet, du kannst alle 10er-Kurse flexibel im Yogaraum in Manching-Pichl besuchen oder online über Zoom teilnehmen.

Zudem bekommst du eine Live-Aufnahme nach jeder Stunde zugeschickt, mit dieser Aufnahme kannst du die

Stunde wiederholen oder nachholen. Yoga in Manching oder lieber Onlineyoga - du hast die Wahl!

Achte bitte bei der Buchung darauf, ob du IM YOGARAUM oder ONLINE Teilnahme buchst. 

(der Krankenkassenzuschuss ist nur IM YOGARAUM, nicht online möglich!)

Du möchtest gerne eine Privat-Stunde, eine Stunde mit deinem Partner/in, mit deinen Freundinnen oder zu einem besonderen Anlass schenken? Eine Special-Stunde zum Geburtstag oder zum Junggesellinnenabschied? Kontaktiere mich gerne!
Du möchtest gerne flexibel an einzelnen Terminen teilnehmen, oder in einen ausgebuchten Kurs einsteigen? - Kontaktiere mich gerne für mögliche Optionen flexibel für dich!

Für News folge mir gerne auf Instagram: servus.yoga.beate.wasem

Ich freu mich auf Dich! Beate

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Montags 9:30 Uhr  (10er Kurs)

Yoga nach der Geburt zur Rückbildung (Postnatal Yoga)

31.3.-23.6.25

Yogaraum ausgebucht / Onlineteilnahme möglich
 

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Babys und Yoga

Hier gehts zur Kursbeschreibung            Hier gehts zur Buchung

Dienstags 17 Uhr  (10er Kurs)

Yoga zum Wohlfühlen

1.4. - 24.6.25

Yogaraum ausgebucht/ Onlineteilnahme möglich

Hier gehts zur Kursbuchung

Frauen üben Yoga

Hier gehts zur Kursbeschreibung            Hier gehts zur Buchung

Dienstags 20 - 21 Uhr (10er Kurs)

Feierabend Yoga

1.4. - 24.6.25

Yogaraum ausgebucht / Onlineteilnahme möglich

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Sonnenuntergang

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28.3. 17 - 20 Uhr & 29.3. 9 - 12 Uhr

ME-TIME: Zeit für DICH

Zeit für DICH! Bewegung, Atmung, Spüren

Hier gehts zur Kursbuchung

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14.04.25 18 - 20 Uhr

Yoga & Sound

Bewegung, Atmung, Meditation und Klangschalen 

ausgebucht

Spielende-Kristall-Singing-Bowls

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11.04.25 17 - 19:30 Uhr

Yoga & Kakao

Kakao Zeremonie umrahmt von Bewegung, Atmung, Meditation

Gemütlicher Winter

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19.05.25 18 - 19 Uhr

Muttertagsspecial

schenke gemeinsame Zeit statt Blumen!

Blumenstrauß

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Montags 11 Uhr  (!0er Kurs)

Yoga (R)Auszeit: RAUS aus dem Alltag - Rein in die AUSZEIT

31.3. - 23.6.25

1 Platz frei im Yogaraum / Onlineteilnahme möglich

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Meditation in Natur

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Dienstags 9:30 Uhr  (10er Kurs)

Good morning Yoga

1.4. - 24.6.25

Yogaraum ausgebucht / Onlineteilnahme möglich

Hier gehts zur Kursbuchung

Image by MARK ADRIANE

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Dienstags 18:30 Uhr  (10er Kurs)

Yoga in der Schwangerschaft

1.4. - 24.6.25

1 Platz Yogaraum frei / Onlineteilnahme möglich

Hier gehts zur Kursbuchung

Vorgeburtliches Yoga mit Laptop

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05.04.25 9:30 - 13:30 Uhr

YOG'ART: deine innere Stärke

Entdecke deine innere Kraft / Aquarell

Image by Wioleta Zakrzewska

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8.5.25 18 - 20 Uhr

Yoga & Sound

Bewegung, Atmung, Meditation und Klangschalen 

Spielende-Kristall-Singing-Bowls

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16.05.25 18 - 19:30 Uhr

Yoga & Wein

Bewegung trifft Genuss & Spaß

Wein Toasten

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04.06.25 18 - 19 Uhr

Yoga & Lamas

... weils einfach Spaß macht!

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Meditieren

Der perfekte Mix

Der postnatal Kurs von Beate bietet jeder frisch gebackenen Mami eine tolle Mischung aus Rückbildung, sanfter Kräftigung und Entspannung. Die Stunden sind sehr durchdacht aufgebaut und konzentrieren sich auf die verschiedenen kleinen oder großen „Wehwehchen“ nach einer Geburt. In den Kursstunden finden nicht nur sanfte Übungen/Asanas zur Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur sowie des Beckenbodens ihren Platz, sondern auch die beanspruchte Schulter- und Nackenmuskulatur kommt nicht zu kurz. Mein persönliches Highlight waren zudem die Atem- und Entspannungsübungen (z.B. Shavasana) zum Anfang und zum Ende der Stunde. Diese Minuten sind Balsam für die Seele im teils vielleicht kräftezehrenden Familienalltag.

 

Ich habe den Kurs sowohl nach der Geburt von Kind 1 als auch nach Kind 2 besucht und kann es nur empfehlen. Für mich stimmt bei diesem Kurs einfach alles: das Konzept, die Intensität und die herzliche und persönliche Atmosphäre. 5 Sterne!

Yvonne B., Teilnehmerin

Servus Yoga ist passend für dich wenn du:

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